Мой диетический салатик №1 (куриный)

Ингредиенты:

Брюссельская капуста – 15-17 штук

Филе куриное – 1/3

Авокадо

Грибы шампиньоны (очень свежие!) – 2шт

Соус:

Обезжиренный кефир – 40-50мл

Соевый соус – 1ст.л.

Семена кунжута – 1ч.л.

Петрушка/укроп – 6-8 веточек

Как готовить:

Хочу поделиться с вами рецептиком, который придумался в процессе моего худения, а точнее вчера. ;)

Итак!

Ставим вариться курицу и капусту.

Готовим соус:

В небольшую емкость помещаем все продукты для соуса перемешиваем и ставим в холодильник на мин 20-30.

Сырые грибы и авокадо режем кубиками или соломкой.

Капусту на половинки, курицу небольшими кусочками.

Все это смешиваем и поливаем соусом.

Перемешиваем, накладываем в тарелку и наслаждаемся!

В настоящее время я худею, но я не придерживаюсь тех ужасных диет, которыми мучают народ!
Я сама придумываю себе диету. Никакого алкоголя и полезная еда, но и обязательно вкусная! Я люблю вкусно покушать
И вот этим салатиком захотела с Вами поделиться. )
Он очень сочный и вкусный и, что не мало важно, ПОЛЕЗНЫЙ!!!
А сырые грибы придают особый приятный вкус!