Мой диетический салатик №2 (говядина)

Ингредиенты:

Соус:

Кефир обезжиренный – 40-50мл

Горчица нежная – 2ч.л.

Семена кунжута – 1ст.л.

Говядина – 100-150 г.

Редиска – 5 средних

Помидор – 2шт

Огурец средний – 1/3

Апельсин –

Петрушка/укроп – 6-8 веточек

Как готовить:

Продолжение диеты)

Итак!Варим мясо.

Пока оно варится делаем соус соединив все компоненты и убираем в холодильник.

Режем овощи, как нравится, как порезала я видно на фотке)

Когда мясо сварилось вынимаем и его, режем и отправляем к овощам.

Если не можете без соли можно всыпать щепотку соли, но я противница соленого. Подсолила только оводу у мяса.

Заливаем это все нашим соусом и перемешиваем!

Худейте на здоровье , а даже, если и не худеете, то все равно на здоровье!