» » Салат фасолевый с тунцом

Салат фасолевый с тунцом

Салат фасолевый с тунцом

Ингредиенты:

400 гр консервированной красной фасоли

200 гр консервированного тунца

1 красная луковица

1 шт. болгарского перца

1/2 пучка петрушки

оливковое масло

порошок чили

уксус по вкусу

листья салата

соль, сахар

 

Как готовить:

Тунец измельчить( у меня был для салатов- поэтому не было необходимости).

Болгарский перец вымыть и нарезать кубиками.

Лук очистить, нарезать полукольцами и замариновать в небольшом количестве воды с уксусом и сахаром.

Лук отжать, добавить порошок чили.

Консервированную фасоль промыть, потому что улучшается вкус и снижается содержание натрия.

Смешать фасоль, лук, перец и тунец.

Добавить петрушку и перемешать.

Заправить оливковым маслом.

Выложить в салатник на листья салата.

Моя семья любит острое- поэтому добавила чили в большом количестве (2 ч.ложки).

Салат фасолевый с тунцом
Салат фасолевый с тунцом
Салат фасолевый с тунцом

Рекомендуем

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх