Салат с крабовым мясом - Полезно Вкусный

Ингредиенты:

Крабовое мясо 100гр.

Лук фиолетовый репчатый 1 головка(не большой)

Огурец свежий 2шт.

Авокадо 1 шт.

Петрушка половина пучка.

Сельдерей 1-2 черенка.

Болгарский перец 1 шт.

Салат примерно листков 5-6.

Для заправки:

Йогурт натуральный150гр.(типа Греческого)

Горчица 0,5-1 ч.л.

Сок половины лайма или лимона.

Соль по вкусу.

Как готовить:

Листья салата помыть,обсушить и порезать.

Болгарский перец помыть,обсушить,разрезать,удалить семенную коробку и белые прожилки,затем порезать меленько.

Лук почистить и по резать.

Огурцы помыть и порезать.

Сельдерей помыть,обсушить порезать.

Помыть,обсушить и порезать петрушку.

Разрезать на 2 части авокадо,убрать косточку,порезать авокадо на кубики и вытащить порезанные кусочки из корки.

Порезать крабовое мясо.

Смешать йогурт с горчицей+сок лимона+соль

Сложить все подготовленные ингредиенты в глубокую посуду и перемешать.

Можно выложить в салатник или подать в стаканах.

Соус можно заменить на майонез.