Банановое "Эскимо"

Ингредиенты:

2 банана

шоколад

Как готовить:

Порезать пополам 2 маленьких слегка недозрелых банана и надеть на деревянные палочки.

Окунуть в растопленный шоколад (я просто обсыпала тёртым шоколадом).

Поместить в морозилку на 1,5 часа.
Бананы являются превосходным продуктом красоты. Эти фрукты содержат триптофан, снимающий стресс - причину преждевременного старения, выпадения волос и проблем с кожей. Богаты витаминами - А, В, С, E, F и минералами - например, калием, который нормализует давление и водный баланс в организме, сохраняя влагу в коже.
Если сравнить бананы с яблоками, то в их составе в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа и в два раза больше других витаминов и минералов.
Благодаря своей мягкой структуре, бананы подходят в качестве диетической пищи. Например, при язве даже в стадии обострения. Эти фрукты также нейтрализуют избыточную кислотность и борются с раздражением и воспалением слизистых, покрывая стенки желудка пленкой.
Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень сахара в крови и помогает избежать утренней слабости.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, бананы помогают восстановить нормальную работу кишечника, действуя как мягкое слабительное.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наш уровень метаболизма возрастает, понижается уровень калия в организме. Баланс может быть восстановлен с помощью бананов, богатых калием.
Бананы едят как сырыми, так и готовят из них вкусные блюда.