Фруктово творожный десерт за 10 минут. Худеем вкусно №1

Ингредиенты:

Творог 5% 200гр.

Сок яблочный 150мл.

Яблоко 2шт.

Банан 1шт.+1 (для декора)

Клубника 6шт.+6(для декора)

Мята пару веточек.

Как готовить:

Взбить в блендере творог+сок+клубника+банан+яблоки.Взбивать минуты 3-4(густоту регулировать соком,если густо подбавить сок,если жидковато то творог)

Выкладываем в бокал,слой №1-банан №2 творог №3 клубника +мята №4 творог №5 банан+мята №6 творог и декорируем.

Конечно же все фрукты предварительно помыли,обсушили,почистили,порезали.

Если вы этим десертом пообедаете или замените им ужин,то будьте уверены что голодными вы не останетесь на долго очень сытный десерт(не бойтесь калории от банана)Если у вас нет клубники замените на любые фрукты(грейпфрут,киви,клюква,яблок больше....)