Рыба теляпия под сметанным соусом

Ингредиенты:

3 филе телапии.

зелень

сметана,

сливки,

молоко

Как готовить:

остатки укропа,петрушки и базилика мелко порезала,

добавила чеснок,оливковое масло и белый бальзамический уксус.

филе телапии разрезано пополам,внутрь была уложена эта смесь.

сверху налила соус-остатки сметаны,сливок и молока.

запекала в микроволновке 20 мин..можно сделать в духовке.

соль по вкусу..получилась очень нежная рыбка!